http://apprelee.joinbbs.net/admincp.php's Archiver

apprelee 發表於 2012-5-17 12:55

最好玩的15個戒煙方法

[b][size=2][color=Green]1.給自己的近一週做個計劃,安排個時間表不要留一秒鐘給自己吸煙。

2.把所有的煙都扔掉,但如果你不喜歡誰,就送給他。

3.每天清晨對自己說:我討厭香煙,我憎恨香煙。

4.學一套健身操,想抽煙時蹦蹦跳跳出一身大汗。

5.泡一杯蜂蜜水或紅棗桂圓茶,時時告誡自己,身體是要細緻保養的。

6、計算一下:一年的煙錢省下來也許就可以多買一塊名牌手錶!

7.把以前買煙的錢捐贈給希望工程也是個不錯的選擇。

8.養幾盆爽心悅目的花,陶冶一下情操,把注意力儘量轉移。

9.打掃房間,讓自己的天地整潔清爽。

10.買點自己平時愛吃的零食,多吃水果。

11.對周圍朋友說:“我戒煙了。”讓他們做你戒煙的見證人。

12.看見吸煙的人,便在心裏說:“傻瓜,你在慢性自殺。”

13.如果有人遞給你煙,你就告訴他你跟人打賭了,若再吸一支煙就得從15樓跳下去。

14.誇獎自己:我真有毅力,連煙都戒了。看來沒有我幹不成的事。

15.常回家看看,把買煙的錢買點禮物孝敬給父母


雖然戒煙真係好難,不過為健康為家人,食煙人士真係要戒啦[/color][/size][/b]

頁: [1]

Powered by Discuz! Archiver 7.2  © 2001-2009 Comsenz Inc.